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Retraites Yoga & Escalade

Retraite yoga et escalade en montagne

Immersion de 3 jours alliant escalade, yoga et pleine conscience dans les paysages préservés des Alpes suisses.

  • Hébergement en écolodge
  • 2 sessions d'escalade quotidiennes
  • 3 pratiques de yoga journalières
  • Cuisine végétarienne bio

CHF 690

tout inclus (hébergement, repas, activités)

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Notre Programme

Jour 1

  • 14h - Accueil et installation
  • 16h - Yoga d'ouverture
  • 18h - Atelier "Présence en escalade"

Jour 2

  • 7h - Yoga matinal
  • 9h - Escalade en falaise
  • 16h - Yoga restaurateur
  • 20h - Cercle de partage

Jour 3

  • 7h - Méditation en pleine nature
  • 9h - Dernière session d'escalade
  • 14h - Clôture et départ

Ce qui rend notre retraite unique

Notre approche combine l'intensité de l'escalade avec la sérénité du yoga, dans un cadre préservé qui favorise la reconnexion à soi.

  • Ratio de 8 participants par guide pour une expérience personnalisée
  • Yoga adapté spécifiquement aux besoins des grimpeurs
  • Dîners préparés avec des produits locaux
  • Accès exclusif à des sites d'escalade préservés

Ce qui est inclus

  • 2 nuits en chambre partagée (option privée disponible)
  • Tous les repas (bio, végétariens)
  • Accès au sauna et espace bien-être
  • Matériel d'escalade (baudrier, chaussons, casque)

Ce qui n'est pas inclus

  • Transport jusqu'au lieu de retraite
  • Assurance voyage et annulation
  • Dépenses personnelles
  • Massages (option payante sur place)

Prochaines dates disponibles

15-17 Juin 2025

3 places restantes

10-12 Août 2025

Complet (liste d'attente)

20-22 Septembre 2025

8 places disponibles

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