Découverte Outdoor Outdoor Discovery

1. Préparation et équipement

• Briefing sur le déroulement de la journée
• Choix et ajustement du matériel (baudrier, casque, chaussons)
• Explication des règles de sécurité en extérieur
• Présentation du site et de ses caractéristiques

2. Techniques de base

• Positionnement du corps sur le rocher naturel
• Utilisation des prises naturelles (réglettes, trous, gratons)
• Gestion de l'équilibre et du poids du corps
• Techniques de descente et de repos

3. Grimpe encadrée

• Plusieurs voies adaptées au niveau des participants
• Consignes personnalisées pendant la grimpe
• Feedback immédiat pour améliorer la technique
• Découverte des différentes sensations (adhérence, appuis)

4. Environnement naturel

• Respect de la faune et de la flore environnante
• Conscience de l'impact environnemental
• Histoire géologique du site
• Éthique de l'escalade outdoor

5. Sécurité et prévention

• Vérifications systématiques du matériel
• Communication claire entre grimpeur et assureur
• Gestion des risques spécifiques à l'extérieur
• Protocoles en cas d'urgence

Informations pratiques

• Âge minimum : 12 ans (accompagné d'un adulte)
• Condition physique normale requise
• Tenue adaptée aux conditions météo
• Chaussures de marche recommandées pour l'approche
• Lieux : Falaises Suisse romande ou selon accord